Przełomowy poradnik dla kobiet w każdym wieku. My, kobiety, od najmłodszych lat uczymy się, że zmienność nastrojów to coś złego. Zołzy są humorzaste. Wmawia się nam, że jeśli chcemy osiągnąć w życiu sukces, musimy trzymać nasze emocje w ryzach. Jednak nasze ciało jest mądrzejsze. Wysyła nam sygnały ostrzegawcze w postaci zmiennych nastrojów. Możemy z nich wywnioskować, kiedy organizm jest w dobrej formie, a kiedy powinnyśmy o siebie zadbać. Wsłuchiwanie się w swoje emocje, również te trudne, uważność na sygnały płynące z ciała oraz wiedza o jego funkcjonowaniu to najlepsza droga do osiągnięcia wewnętrznej harmonii. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od świadomości W tej książce znajdziesz informacje na temat wad i zalet leków hormonalnych i psychotropowych, wpływie jedzenia na nastrój oraz naturalne metody, które pomogą wzmocnić twoje ciało i umysł, poprawić jakość snu i życia seksualnego. Jesteś zmęczona, masz zły nastrój, twoje libido jest obniżone, masz problemy ze snem? Jeśli tak, ten przełomowy poradnik jest dla ciebie.
CZĘŚĆ II. MĘŻCZYŹNI, SEKSOWNE MAMUSIE, MONOGAMIA I MENOPAUZA
Rozdział 3. Twój mózg się zakochał
Rozdział 4. Małżeństwo i jego niedogodności
Rozdział 5. Macierzyński zawrót głowy
Rozdział 6. Perimenopauza - burza przed flautą
CZĘŚĆ III. PRZEWODNIK PRZETRWANIA HUMORZASTEJ ZOŁZY
Rozdział 7. Stan zapalny - klucz do wszystkiego
Rozdział 8. Jedzenie - narkotyk, któremu nie potrafimy się oprzeć
Rozdział 9. Nieprzytomne ze zmęczenia
Rozdział 10. Seksporadnik, który naprawdę działa
Rozdział 11. To twoje ciało. Kochaj je albo rzuć!
Rozdział 12. Przyznaj, że potrzebujesz odpoczynku
Podsumowanie. Jak zachować zdrowe zmysły w tym zwariowanym świecie
Aneks. Nazywajmy rzeczy po imieniu, czyli przewodnik po wybranych lekach
Słowniczek
UWAGI:
Na okł.: Cała prawda o lekach, które zażywamy, o tym, dlaczego cierpimy na bezsenność, nie uprawiamy seksu i o wszystkim, co doprowadza nas do białej gorączki. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Doświadczenia z pogranicza życia i śmierci są czymś realnym i ukazują, co rzeczywiście się dzieje z człowiekiem podczas umierania. Znany badacz tych zjawisk ukazuje w swojej książce najnowsze wyniki badań naukowych prowadzonych w Holandii i USA oraz podsumowuje całą aktualną wiedzę o tych zdumiewających stanach świadomości. Dokonuje analizy przekazów o umieraniu w różnych tradycjach kulturowych i religijnych oraz wskazuje na zachodzące między nimi podobieństwa. Autor ostatecznie wyjaśnia proces umierania jako przejście do innej rzeczywistości. Utrzymuje, że doświadczenia bliskie śmierci zasadniczo zmieniają egzystencjalną postawę człowieka. Badania naukowe potwierdzają, że życie po śmierci jest faktem. Książka ta stanowi doskonałą inspiracją dla wszystkich tych, którzy usiłują zgłębić tajemnicę nieśmiertelności ludzkiej duszy.
UWAGI:
Bibliogr. s. 255-258.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Ikebana, japońska sztuka układania kwiatów, jest jednym z najbardziej wyrafinowanych wyrazów japońskiej estetyki. W książce przedstawiono kompozycje florystyczne trzech wielkich szkół ikebany: Ikenobo, Ohara i Sogetsu.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Czyli wszystko, co się tematycznie wiąże ze świętami Bożego Narodzenia. Niebanalne pomysły na atrakcyjne dekoracje, pakowanie prezentów, własnoręcznie wykonane upominki. Przepisy kulinarne ? tradycyjnie i w nowej odsłonie....
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
"Jak czytać kościoły" to kieszonkowy podręcznik pomagający rozpoznać strukturę i sens budowli sakralnych. Pozwala prześledzić rozwój architektury kościelnej od czasów budowli biblijnych, takich jak Świątynia Salomona, średniowieczne katedry gotyckie i wspaniałe kościoły renesansowe aż po postmodernistyczne dzieła XXI-wieczne. Dzięki wielu rysunkom ten poręczny przewodnik ułatwia identyfikację stylów i charakterystycznych cech architektury chrześcijańskiej: - analiza różnych typów budowli sakralnych świata zachodniego: kościołów, katedr, kaplic i założeń klasztornych, - prezentacja kontekstu powstawania stylów budowlanych, konstrukcji i motywów oraz identyfikacja poszczególnych elementów architektonicznych, układów wnętrz i ornamentyki niektórych spośród najbardziej reprezentatywnych budowli Zachodu, - wskazanie czytelnikowi, jak szukać wizualnych wskazówek opowiadających historie budowli sakralnych.
UWAGI:
Bibliogr. s. 251. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Ta książka to praktyczny, wzbogacony zachwycającymi ilustracjami przewodnik dla każdego, kto kocha modę i pragnie nauczyć się analizować oraz interpretować zachodzące w niej zmiany.
UWAGI:
Bibliogr. s. 251. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
W tej książce znajdziesz wszystko, co powinieneś wiedzieć i umieć, aby stać się gitarzystą w pełnym znaczeniu tego słowa. W 10 prostych lekcjach zawarte są wszystkie najistotniejsze zagadnienia: od wyboru i zakupu pierwszej gitary poprzez zrozumienie złożonych relacji pomiędzy dźwiękami, aż po improwizację.Książka może być albo podręcznikiem albo poradnikiem. W pierwszym przypadku studiujesz ją od początku do końca, z każdą lekcją opanowując kolejny poziom gry na gitarze, począwszy od podstawowych akordów, przez chwyty barowe, aż po solówki i improwizację. Poznasz także pasaże oraz zasady budowy akordów, dzięki czemu nigdy nie natrafisz na taki, którego nie umiałbyś zagrać.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni